硬いマットレスとの違い

福岡県行橋市　N様

インターネットからご予約を頂き、

わざわざ行橋からいらっしゃいました。

遠くから、ありがとうございます。

「寝てたら首が痛く、時々寝違えるようになったんです。」

お話を聞いていると、今お使いの枕が低くなってきているようです。

今お使いの枕も計測して買った枕のようですが、

どうしてもヘタリが出てきます。

枕は一般的に1年で約５ミリほど低くなると言われています。

硬めの枕はそれが少ないとは思いますが、

だいたい２～３年も経つと合わなくなることが多いようです。

計測をして枕の高さの基準となる

オーダーメイドマットレスの上で、オーダーメイド枕に寝てもらうと、

「腰の部分が違う！このまま寝てしまいそう！」

N様は腰のカーブがしっかりあり、

普段は硬めのマットレスに寝ているので、腰が浮いている状態だと思います。

寝ている間の腰の浮きは、腰から背中の筋肉が支えているので、

起きた時にすでに疲れていたりします。

また、

寝違いは首の負担だけでなく、

腰や背中の疲れが上がってきて首が辛くなることもあるんです。

なので、

枕が首の高さに合ってないことと、

背中や腰が浮いてて筋肉が疲れていることが重なって寝違えるのではないかと思いました。

枕で首にピッタリ合うだけでも、

首にかかる負担は大きく減ります。

それと、

横向き寝の高さもしっかり合わせることで、

体重がかかる肩の負担も少なくなります。

これで、しばらく様子を見てください。

またご自宅のマットレスの沈み具合によっては調整をしましょう。

「今夜寝るのが楽しみです！」

お気をつけて、お帰りくださ～い。

また気になることがあれば、お気軽にご相談ください！

N様、ありがとうございます。

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