教えて！遠山先生
第29回 夏の寝苦しさを吹き飛ばせ！
エアコンをつけても暑い原因と、蒸れないヒンヤリ寝具の秘密
あなたに フィットする眠り を考える八代目店長が、
毎月1回、みなさんの ” 眠り ” 素朴な疑問にお答えしていきます。
本格的な夏が到来し、夜になっても気温が下がらず寝苦しい日が増えてきました。
実は、夏の睡眠を妨げる最大の原因は「気温」だけでなく、布団の中の「湿度」にあるのをご存知ですか？
今回は、先日のKBCテレビ『ぎゅっと』の取材でもお話しさせていただいた、
熱帯夜を快適に乗り切るためのカギとなる
「除湿」と「ひんやり寝具」の選び方について、詳しくお答えします。
Q１、エアコンをつけていても寝苦しいのはなぜ？
A1、夏の寝苦しさの正体は、布団の中にこもる「湿度」です。寝汗を素早く逃がす対策を取りましょう。
日本の夏はただでさえ湿度が高いですが、
さらに人は寝ている間にコップ1杯分以上の汗をかきます。
エアコンで室温を26℃〜27℃に設定していても
敷布団と体の間に寝汗が溜まってしまうと
その部分の「寝床内湿度（しんしょうないしつど）」が急上昇し、
サウナのような状態になってしまいます。
このムレを感じると自律神経が刺激されて脳や体が休まらず、
途中で目が覚める（途中覚醒）原因になります。
夏の快眠において最も重要なのは
室温の管理だけでなく、寝具の吸湿性と放湿性を高めて、
布団の中の環境をいかにサラサラに保つかということなのです。
Q2、おすすめの夏の快眠寝具は？
A２、湿気を逃がして蒸れない、「ジャブウォッシュ（JAB WASH）敷布団・敷パッド」がイチオシです！
テレビ取材でも特に注目していただいたのですが、
一般的な接触冷感寝具の多くは化学繊維で作られており
触った瞬間はヒンヤリしても
時間が経つと自分の体温や寝汗でムレてしまいがちです。
そこで睡眠環境・寝具指導士としての知識を詰め込んで開発したのが、
「ジャブウォッシュ」シリーズです。
この商品は、ただ冷たいだけでなく、
抜群の「通気性・放湿性」を備えています。
かいた汗や湿気を敷布団の中に溜め込まず
下へとスーッと逃がす特殊な構造になっているため、
朝までずっと「蒸れないヒンヤリ感」が持続します。
Q３、毎日使うものですが、お手入れや衛生面は大丈夫ですか？
A３、その名の通り、ご家庭の洗濯機で「ジャブジャブ丸洗い」できるので、いつでも清潔に使えます！
夏場は特に寝汗や皮脂の汚れが気になりますし、
ダニやカビの繁殖も心配ですよね。
「ジャブウォッシュ」は、優れた放湿性だけでなく
圧倒的な洗いやすさと乾きやすさ も大きな特徴です。
ご家庭の洗濯機で簡単に丸洗いができ
水切れが非常に良い特殊素材のため、驚くほど早く乾きます。
朝洗えば、その日の夜にはまたサラサラの状態でご使用いただけます。
汗をかいたらすぐに洗えるので、ニオイの心配もなく、毎日のお手入れが劇的にラクになりますよ。
KBCテレビ「ぎゅっと」で紹介されました！
朝までサラサラが続く驚きの「吸放湿パワー」を体感しませんか？
今回ご紹介した
湿気を逃がして蒸れない ヒンヤリ敷布団・敷パッド
「ジャブウォッシュ」の詳しい機能や、
愛用者様のお声、サイズ・価格のラインナップは、
下記の特設ページでご紹介しています。
今年の夏を快適に変える一枚を、ぜひチェックしてみてください！
当店の「快眠サポート」をご活用ください
「ぐっすり眠りたい」
そんな皆さまの力になれるよう、当店では2つの特別なサービスをご用意しています。
1. あなただけの「オーダーメイド枕」
環境が変わっても、自分にぴったりの枕があれば、脳は「いつもの安心感」を思い出してリラックスしやすくなります。
ミリ単位で調整した枕は、慣れない場所での緊張を解きほぐす最高の相棒になりますよ。
2. 自分の眠りを可視化する「ねむりの相談所」
「なんだか疲れが取れない」という方には、
専用の計測器を使ってご自宅での睡眠をチェックするサービスがおすすめです。
生活のリズムが自分に合っているか、データで確認してみませんか？
心身ともにエネルギーが必要です。
「まずは枕から変えてみようかな？」
「最近の眠りを一度調べてほしい」など、
どんな些細なことでもお気軽にご相談ください。
スタッフ一同、あなたの毎日が輝くよう、最高の眠りでサポートさせていただきます！
それではみなさん、
自分に フィットする眠り をみつけて
今月も良い睡眠習慣をお試しください。
■ 出張セミナー承ります！
ある程度まとまった時間眠れない方は、ストレスや生活リズムにより睡眠の質が低いことがあります。
また、寝姿勢と寝具（ベッドや布団）が合ってない場合も、長い時間 横になる事が辛くて適度な睡眠が取れてない場合もあります。
当店では
スリープカウンセリングや寝姿勢の計測をすることで、お一人お一人の眠りを分析して改善するお手伝いをしております。
眠りに満足できていない方は、お気軽にお尋ねください。
あなたにフィットする眠りを見つけましょう！
また、「出張！快眠セミナー」もお受けします。
あなたの職場やスポーツチーム、介護施設などで睡眠の事を学びませんか？
すべて見たい方は、トップページに一覧があります。
前回のページへ
次回は、８月頃に公開予定です！