一刻も早く正しい睡眠習慣を取り入れ「負債」を返済すべし！

体調面や精神面の調子が悪く、

仕事でもミスをするなど生産性が低い状態に悩んでいる人が多いのがこのタイプ。

すでに対策を講じているものの成果がともなっていなかったり、

なんとか気合で乗り切ろうとしたりしていませんか？

正しい睡眠習慣や睡眠負債の返済法を直ちに取り入れ、

健康と高いパフォーマンスを取り戻しましょう。