睡眠不足で風邪をひきやすくなる!?

こんにちは、

本物のオーダー枕・ベッド専門店

SLEEP CUBE WATAYA の店長 遠山です。

 

だいぶん涼しくなってきて、

夜は肌寒いくらいの日がありますね。

 

季節の変わり目で風邪をひく方が増えているようですが、

あなたは大丈夫ですか?


オーダーメイド枕で、眠りを改善して風邪をひかない健康な身体に!


実は、



睡眠不足になると、

風邪をひく確率が4倍になるんです!!!




睡眠不足が風邪の原因でありませんが、

免疫力を低下させるんです。


日本の平均睡眠時間は世界でも最低クラス。

2000年にNHKが行った調査では、平均7時間23分。


一番多かったのが

睡眠時間が6時間~6時間半で約20%。


しかも、

6時間未満の方が全体の30%以上もいるんです。


睡眠時間が7時間以上の人に比べて、

6時間未満の人は風邪をひく確率が4倍以上!



睡眠時間は個人差があって様々です。

基本的には、

日中眠気がなく、しっかり活動するのに十分な睡眠時間がとれれば

何時間でもいいのですが、


色々な実験結果や統計データをみると

最低6時間、できれば7時間程度寝るのが

病気や怪我をする確率が少なくなるようです。


今の日本人は『 睡眠力 』が低下していると言われています。


なかなか忙しい現代、

睡眠時間を増やすことは難しいですが、

枕やベッドマットレス・敷布団で眠りの質が全然違います。


あなたも

眠りを見直してみませんか。


 

本物のオーダー枕・ベッド専門店

SLEEP CUBE WATAYA

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( 定休 : 火曜日 )

 

「フィットする眠り」で検索!

 

今日は「敬老の日」ですね。

日頃の感謝の気持ちを込めて、

「オーダーメイド枕」をプレゼントしてはいかがですか?


元気に長生きしてもらうためにも

いい眠りが欠かせません。

 

その時に作らなくても

「オーダーメイド枕ギフト券」があるので、

プレゼントされた方の都合がいい時に作りに行けます。

 

プレゼントにオーダーメイド枕は、いかがですか?

晴れの日には、オーダー枕をプレゼントしませんか?

 

記念日や誕生日、

母の日や父の日、敬老の日のプレゼントに人気です。

 

大切な人の健康を願ってプレゼントされる方が増えています。

 

毎日使うものだから、

心に残るプレゼントになります。

 

健康は眠りにある

SLEEP CUBE WATAYA

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