インフルエンザを予防する3つのこと。

 

おはようございます。

マットレスとまくら専門店 「 スリープキューブ和多屋 」

店長の遠山精英です。

 

寒い日が続き、

福岡でもインフルエンザが増えてきています。

 

インフルエンザの予防は

まず

1に「手洗い」

2に「うがい」ですが、

3の「睡眠」も非常に重要です。

 

睡眠不足になると免疫力が低下し、

ウィルスに感染しやすくなります。

 

睡眠時間の一般的な目安は7~8時間ですが、

特に危険なのは6時間未満なんです。

 

「6時間もねれないよ」という方、

30分でも多く眠ると全然違ってきます。

 

それと

10~15分程度のお昼寝をとると効果的です。

 

この寒い季節は、

しっかり眠って元気に乗り越えましょう。

 

 

 

マットレス+まくら 専門店

SLEEP CUBE WATAYA (スリープキューブ和多屋)

 

睡眠の向上と疲れにくくなると実証された

安眠のためのオーダーメイドの枕とマットレスをご体感ください。

 

 1F FIT LABO(フィットラボ)

 2F マニステージ福岡

 

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電話 (092) 715 - 1905

 

営業時間

平日 10:00~1900

日曜 12:30~18:00

 

レイトタイム:営業時間外でしたら、ご予約ください。

 

( 定休 : 火曜日 )

 

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山本華世さんも愛用しているオーダーメイド枕とオーダーメイドマットレス!
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スリープキューブ和多屋 

電話092-715-1905

携帯:070-5459-4487

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