おはようございます。
マットレスとまくら専門店 「 スリープキューブ和多屋 」
店長の遠山精英です。
寒い日が続き、
福岡でもインフルエンザが増えてきています。
インフルエンザの予防は
まず
1に「手洗い」
2に「うがい」ですが、
3の「睡眠」も非常に重要です。
睡眠不足になると免疫力が低下し、
ウィルスに感染しやすくなります。
睡眠時間の一般的な目安は7~8時間ですが、
特に危険なのは6時間未満なんです。
「6時間もねれないよ」という方、
30分でも多く眠ると全然違ってきます。
それと
10~15分程度のお昼寝をとると効果的です。
この寒い季節は、
しっかり眠って元気に乗り越えましょう。
マットレス+まくら 専門店
SLEEP CUBE WATAYA (スリープキューブ和多屋)
安眠のためのオーダーメイドの枕とマットレスをご体感ください。
1F FIT LABO(フィットラボ)
2F マニステージ福岡
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電話 (092) 715 - 1905
営業時間
平日 10:00~1900
日曜 12:30~18:00
( 定休 : 火曜日 )
「フィットする眠り」で検索!
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スリープキューブ和多屋
電話:092-715-1905