こんにちは、
ベッド&オーダー枕専門店
睡眠環境・寝具指導士
和多屋八代目店長の遠山です。
3月18日(金)は、「睡眠の日」です。
おかげさまで
春の睡眠についてテレビ西日本「ももち浜ストア」の取材がありました。
寒い冬から暖かくなるにつれ、
身体が温度変化に追い付けずに疲れが溜まりやすかったりします。
対処法としては、
朝日を浴びて規則正しい生活をおくることですが、
しっかり眠りことが一番です。
日本では世界睡眠デーと別に、
ぐっすり睡眠の日 9 / 3 の「秋の睡眠の日」と
年に2回の睡眠を考える日があります。
この機会に、
あなたの眠りを支える枕やマットレスを
見直してみませんか?
坂梨 公俊アナウンサー、取材ありがとうございました。
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